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第3章 枯燥的锤炼与微光

发表时间: 2025-09-27
,林凡活形成种全、枯燥而规律节奏。

清晨,刚蒙蒙亮,就被系统提示音唤



基础训练模块启

课程:技术基础化(容:脚脚侧/侧连续对踢球(各次),腿/胸部球练习(次),原油炸丸子(脚各次)。

,避免吵父母,拿起昨就偷偷放球,溜

社区公园面斑驳训练

“砰…砰…砰…”单调击球清晨回荡。

最初,好,力量控制佳,球常常弹得到处都次次捡球。

球点偏差厘米。

力过于僵

脚踝锁紧,用腿摆力。

系统修正提示冰而精确。

耐着性子,次次复,专注于系统提示个细节。

渐渐,“第球优化”技能挥作用,结世本就基础球,踢向球变得越越稳定,反弹回落点也越越精准。

球练习。

将球抛向壁,反弹回尝试用腿或胸部卸力。

始,球得太

肌肉放松,顺势撤缓冲。

系统提示。

反复种“卸力”,失败就再

次练习结束依然能保证每次都得完美,但己经能次将球稳稳控制臂范围

种微步,却让到实实悦。

油炸丸子,双脚速拨球。

对球频率求很

始,球总磕磕绊绊,么拨得太么两只脚互相绊倒。

,步伐

球。

系统像教练。

再追求速度,而先追求每质量。

完,腿己经酸胀堪。

仅仅技术训练始。

午放能训练,容与第相似,但系统根据完成况微调

比如匀速分钟,核训练组数增加组。

完成度%。

评价:良好。

耐力属性经验+

完成度%。

评价:良好。

盘带属性经验+

完成度%。

评价:良好。

力量经验+

训练结束,系统都评估两点属性经验增加提示。

到具度条,但林凡能模糊到,自己极其细微变化。

呼吸似乎顺畅点点,核训练坚持两秒,自信。

步缓得几乎令绝望,千里。

真实,枯燥、痛苦,需坚持。

甚至些享受种纯粹专注于提过程,仿佛能到肌肉神经点点编织音。

然而,压并未缓解。

父亲林国栋虽然叨,但、浑汗臭样子,沉沉

母亲陈慧珍则更加担忧,变着法,旁敲侧击到底么,怕坏或者钻牛角尖。

林凡只能含糊锻炼,准备队选拔。

抚。

午,照例公园变速训练。

系统段首冲刺,然恢复,循环往复。

肺功能考验。

几次冲刺肺部***辣疼,喉咙里弥漫着,双腿如同灌铅。

次冲刺结束,弯着腰,双撑膝,剧烈喘息,汗如同溪般从巴滴落。

“哟呵,谁?

‘冲刺之王’林凡?”

阳怪音传

汤姆,两个跟班,同样穿着运样子常规训练

们正好林凡狼狈幕。

汤姆抱着胳膊,讥笑:“么最鬼没,原里自虐啊?

么,以为,就能赶

。”

两个同伴也哄笑。

林凡首起,抹汗,胸剧烈起伏。

话,只着汤姆。

种无态度再次激汤姆。



敢比?”

汤姆指,“就比米冲刺,输,当着全面承认自己球菜鸟,么样?”

汤姆两个同伴刻起哄。

汤姆素质项,自信能松碾压林凡。

林凡皱皱眉。

种无争斗,尤其力几乎耗尽

但汤姆咄咄逼些恼

任务:“速度任务求:接受汤姆·戴维斯米冲刺挑战并获胜。

任务奖励:爆力属性+,速度属性经验+

解锁“期目标挑战”模块。

失败惩罚:随扣除点己获得属性经验。

接受挑战即为任务始。

系统提示突兀响起。

林凡凝。

奖励?

模块?

失败惩罚虽然,但属性经验得易。

骨子里被点燃

受够世,再退让,怕只种孩子挑战。

“好。”

林凡吐个字,音因为喘息还哑,但语却异常坚定,“么比?”

汤姆没真敢答应,愣,随即胜券笑容:“简单,从里到米。

始就。”

站定。

汤姆活着脚踝,副专业样子。

林凡则吸几,努力平复呼吸,回忆着系统之指导姿势,微微躬

“预备……!”

汤姆如同弦之箭般猛,起步确实很,瞬就领先半个位。

两个同伴加油。

林凡起步稍显迟缓,消耗

咬紧,拼命摆臂,迈双腿,将所力量都灌注

系统灌输步技巧呼吸法极限状态本能运用,让作效率更

米、米……汤姆仍然领先。

米……林凡速度似乎没,而汤姆初始爆力优势始减

米……两几乎并驾驱!

汤姆惊愕,似乎无法理解对方为么还能跟

米!

林凡终点吼,压榨丝潜能,每步都像,但速度竟然又提起线!

冲线!

几乎同掠过终点,但因为缺乏精密仪器,很难肉判断。

!”

汤姆喘着粗宣布,指着面,“领先半步!”

“放屁!

Leo先碰到!”

个略显稚嫩但带着愤音突然从旁边传

,只见个戴着镜、材瘦、抱着球杂志亚裔男孩因为激而涨

林凡认得同班迈克·陈,也个狂球迷,因为经常被汤姆等嘲笑“理论”。



Leo胳膊先过线!”

迈克·陈据理力争。

么?

里没份,田鸡!”

汤姆个跟班迈克把。

迈克个趔趄,差点摔倒,镜也歪,但依喊着:“就Leo赢!”

汤姆,恶狠狠瞪向林凡:“次算运!

次没么便宜!”

显然纠缠,骂骂咧咧带着跟班

林凡,扶稳迈克·陈:“谢,迈克。

没事吧?”

迈克扶正镜,摇摇,好奇又崇拜着林凡:“没事。

林凡,刚才得真

候变得么厉害

比汤姆还点!”

林凡笑笑,没解释。

,系统提示响起:突任务“速度”完成。

评价:优秀(极度疲劳状态获胜)。

奖励放:爆力属性+,速度属性经验+

期目标挑战”模块己解锁。

请宿主自探索。

股微但清晰流瞬注入双腿,仿佛消除些许疲惫,增添力量。

“只好。”

林凡对迈克,拍肩膀,“再次谢。”

迈克却像,忽然问:“林凡,……偷偷特训?

……能跟着起练吗?

保证打扰

以帮捡球、!”

林凡神炽、同样因为球而显得格格男孩,微微愣。

而就,系统提示音再次突兀响起,容却让:警告:检测到磁信号试图对宿主粗略扫描。

信号源方位:约方向,轿